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maririnnロラのあや日記

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働きながらのボランティア日誌

2008年 07月 31日 ( 1 )

 これからも働き続けるために、体力と体調のリセットを春から始めた。筋トレに、トレーニングそしてストレッチ.歩く。太極拳もいいそうだがこれはまだ。日本では、ラジオ体操だが、ぜんぜん違うようだ。薬膳も変わらず努力しているが、働くと料理する時間がないので、なるべく簡単な物を心がけたい。
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by marry60 | 2008-07-31 09:18